在2017年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3536 千卡
|
脂肪: 85.29克 | 蛋白质: 287.42克 | 碳水物: 396.98克.
早餐: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Щедрые Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Творог (Обезжиренный), Чай, Виноград, Фругурт Йогурт 1,5%. 小食/其他: Cybermass Гейнер, Фругурт Йогурт 1,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|