在2017年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
815 千卡
|
脂肪: 22.72克 | 蛋白质: 89.38克 | 碳水物: 61.98克.
午餐: Erdbeeren Diät-Drink, Dinkel Mehl Typ 630, Milch 1,5%, Quark Magerstufe, Ei. 晚餐: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Putenschnitzel. 小食/其他: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, WellMix Whey Protein Vanille, Arla Skyr Natur. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|