whoisaha的日记, 2017年10月9日

在2017年10月9日体重纪录（没有日志纪录）

73.2 公斤最近减少: 11.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月9日:

2467 千卡

脂肪: 106.06克 | 蛋白质: 164.21克 | 碳水物: 206.38克. 午餐: 滷蛋, 排骨湯, 鍋貼, 水餃. 晚餐: 椰菜花, 雞胸肉, 牛排（瘦肉）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 魚. 小食/其他: 蜂蜜蛋糕, 餅乾, 高濃度香草雪糕, 無糖豆漿. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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