|
Ну как и хотела, -400 гр за неделю. Правда, в течение недели вес колебался, больше в плюс. Но ничего, две недели назад я вообще не помышляла ни о чём подобном! Работаем дальше!
|
62 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1422 千卡
|
脂肪: 38.42克 | 蛋白质: 87.39克 | 碳水物: 185.38克.
早餐: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Хлебец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Solgar Лецитин в Гранулах, Дикси Персики Плоские, Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. 午餐: Ultimate Nutrition Омега 3, Сливы, Киви, Творог 5%. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло, Куриный Бульон, Помидоры, Тушеные Овощи, Индейка Отварная. 小食/其他: Каждый День Пастила Ванильная, Дикси Персики Плоские, Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|