在2017年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2080 千卡
|
脂肪: 98.94克 | 蛋白质: 103.70克 | 碳水物: 198.63克.
早餐: Каждый День Адыгейский Сыр, Каждый День Цветочный Мед, Коломенское Батон Нарезной, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Тушеные Овощи, Помидоры, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. 晚餐: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. 小食/其他: Яйцо (Целое), Кровяная Колбаса, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|