在2017年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
45 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2193 千卡
|
脂肪: 58.25克 | 蛋白质: 199.87克 | 碳水物: 201.20克.
早餐: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 午餐: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: EMTÉ Natuurvlees Biefstuk, Jumbo Bloemkool Roosjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: Alesto Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
 评论
Oeps! Komt er wel weer bij toch?
2017年10月9日 会员：: kuss_emmaa
|
Iedereen heeft zo zijn momentjes dat het wat minder gaat 😉 succes deze week Winanda 😊❤
|
Bedankt jullie 2, maar ik denk dat de vorige x geen lichaamsgewicht was, maar ontlasting.. xd
|
Ontlasing telt ook in een weging als vetvrije massa!😅😅😅
2017年10月9日 会员：: Zware dobber
|
@zware dobber: Ga toch fietsen :p
|
2017年10月9日 会员：: annemiek rembil
|
|
|