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Joina
日记
2012年04月24日
Joina的日记, 2012年04月24日
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在2012年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
75.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5.0 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2012年04月24日:
1802 千卡
脂肪: 52.45克 | 蛋白质: 85.57克 | 碳水物: 176.33克.
早餐:
starbucks chicken sausage.
午餐:
canola oil, green bean, brown rice, chicken leg.
晚餐:
Lite Mayonnaise, 6" Ham Sandwich.
小食/其他:
Raspberry vodka.
更多的......
2621 千卡
运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时.
更多的......
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