在2012年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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102.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1598 千卡
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脂肪: 51.89克 | 蛋白质: 77.62克 | 碳水物: 212.62克.
早餐: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate, Land o Lakes Fat Free, Splenda, Decaf. 午餐: Optima Shakes - French Vanilla. 晚餐: Beef Franks (Bun Size), Enriched Hot Dog Buns, Simply Heinz Tomato Ketchup, Artisan Pizza Crust , Hillshire Farm grilled chicken Breast , Minced Garlic , great value finely italian cheese , Olive Oil, Yellow Pepper. 小食/其他: Hearty Light Multi-Grain English Muffins. 更多的......
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3265 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 35 分钟, 休息 - 7 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 46 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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