在2017年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
86 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2024 千卡
|
脂肪: 109.72克 | 蛋白质: 65.13克 | 碳水物: 199.74克.
早餐: Ayran, Sığır Eti Sosisi, Patates Kızartması, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Sucuklu Yumurta, Domatesler, Sütaş Eritme Krem Peynir, Uno Çok Tahıllı Sandviç. 午餐: Şöbiyet, Algida Maraş Usulü Dondurma. 晚餐: Ayran, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|