在2017年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
122.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 37.50克 | 蛋白质: 174.65克 | 碳水物: 114.75克.
早餐: Творог (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный). 晚餐: Куриные Грудки (Жареные), Лэнд Кабачки в Сметане. 小食/其他: Цикорий с Молоком, Грейпфрут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Творог (Полностью Обезжиренный), Утро Родины Кофе с Молоком, Утро Родины Кофе с Молоком, Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|