在2017年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 38.74克 | 蛋白质: 74.13克 | 碳水物: 105.94克.
早餐: Leite (sem Gordura com Vitamina A), Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pão de Centeio Integral, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Alface, Super Bock Cerveja Original, Camarão. 小食/其他: Limiano Queijo Fatiado Light, Bolachas Cookies de Aveia, Limiano Queijo Fatiado Light. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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