在2017年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.1 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1429 千卡
|
脂肪: 56.99克 | 蛋白质: 76.08克 | 碳水物: 158.74克.
早餐: Сливочное Масло, Сметанин Сметана 20%, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль, Bonjour Десерт, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ржаной Хлеб, Яичница. 午餐: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Гороховый Суп. 晚餐: Ржаной Хлеб, Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: Изюм, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Сахар, Сметанин Сметана 20%, Творог 9%, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Ашан Груша Вильямс, Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|