在2017年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
969 千卡
|
脂肪: 21.74克 | 蛋白质: 62.03克 | 碳水物: 138.61克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Салат Овощной, Чечевица Вареная, Кабачки Тушеные. 晚餐: Домик в деревне Снежок 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 小食/其他: Яблоки. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|