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emin3563
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2017年10月8日
emin3563的日记, 2017年10月8日
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在2017年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
92 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
17 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年10月8日:
1424 千卡
脂肪: 55.06克 | 蛋白质: 113.52克 | 碳水物: 117.32克.
早餐:
Salatalık, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı.
午餐:
Doğanay Şalgam Suyu, Dürüm Döner.
晚餐:
Cacık, Etsiz Köfte.
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