在2017年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 72.70克 | 蛋白质: 119.85克 | 碳水物: 21.89克.
早餐: Dolce Gusto Caffe Buongiorno. 午餐: Quero Feijão Preto, Elegê Molho Madeira, The Fifties Filet Mignon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Ovo Frito, Sadia Queijo Mussarela (40g). 小食/其他: Max Titanium Femini Whey, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tomates, Ovo Cozido, Dolce Gusto Caffe Buongiorno. 更多的......
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2383 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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