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asdfonsecaz的日记, 2017年10月7日

在2017年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
77.7 公斤 最近减少: 42.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月7日:
3983 千卡 脂肪: 149.57克 | 蛋白质: 108.27克 | 碳水物: 559.85克.   早餐: Nestlé Leite Condensado, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. 午餐: Del Valle Suco de Uva, Caldo de Feijão, Pão de Queijo, Coca-Cola Coca-Cola, Ruffles Batata Frita, Hambúrguer no Pão, Esfiha, Guaracamp Guaraná Natural. 晚餐: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Bacon, Pipoca Branca (em Óleo), Coca-Cola Coca-Cola, Bauducco Chocottone, Café com Açúcar, Trufa de Chocolate, Banana Prata. 小食/其他: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bauducco Chocottone, Pão de Queijo, Café com Açúcar. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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