在2017年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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861 千卡
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脂肪: 30.10克 | 蛋白质: 55.50克 | 碳水物: 53.47克.
早餐: Manteiga (com Sal), Pão de Centeio, Leite (sem Gordura com Vitamina A). 午餐: Cerveja Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Atum Natural. 晚餐: Cerveja Light, Pão de Centeio, Ovo Estrelado. 小食/其他: Limiano Queijo Fatiado, Limiano Queijo Fatiado Light. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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