在2012年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1889 千卡
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脂肪: 88.47克 | 蛋白质: 104.88克 | 碳水物: 180.71克.
早餐: Peanut Butter Jif, Whole Wheat Bread. 午餐: Deli Meat Ham, Light Ranch, Ritz Crackers, Cheddar Cheese, Lettuce. 晚餐: Sabra Hummus, Wheat Thins, Goldfish, Progresso Tomato Basil. 小食/其他: Banana, Cottage Cheese. 更多的......
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2870 千卡
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运动:
玩乐器 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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