在2017年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3205 千卡
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脂肪: 82.72克 | 蛋白质: 118.93克 | 碳水物: 491.82克.
早餐: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. 午餐: Banane, Boulette, Kartoffeln, Gemüsepfanne. 晚餐: Real Quality Tropischer Frucht Cocktail, Capri-Sonne Safari Fruits, Coca-Cola Coca-Cola, Gemischter Salat, McDonald's Pommes Frites (Klein), Knorr Sauce Pur 3 Pfeffersauce, Paniertes Schnitzel, Nimm2 Nimm2 Soft, Beckers Bester Roter Traubensaft, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. 更多的......
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稳定体重
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