在2017年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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114.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1907 千卡
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脂肪: 44.37克 | 蛋白质: 115.26克 | 碳水物: 262.02克.
早餐: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo de Naranja, Piña. 午餐: Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo. 晚餐: Silk Leche de Almendras, Smucker's Mermelada de Fresa, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Kellogg's Special K Original. 小食/其他: Yoplait Yogurt Griego Bebible, Quaker Stila, Yoplait Yogurt Griego Bebible, Quaker Stila. 更多的......
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4175 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 20 分钟, 椭圆机 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时, Manejar - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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