whoisaha的日记, 2017年10月6日

在2017年10月6日体重纪录（没有日志纪录）

72.8 公斤最近减少: 12.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月6日:

885 千卡

脂肪: 31.97克 | 蛋白质: 80.76克 | 碳水物: 75.68克. 午餐: 地瓜葉, 紅燒豆腐. 晚餐: 炒茄子, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒紅蘿蔔. 小食/其他: 味全柳橙汁, 綠豆湯. 更多的......

2655 千卡

运动: 重訓加快走 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

whoisaha的体重历史