在2017年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1723 千卡
|
脂肪: 83.41克 | 蛋白质: 84.40克 | 碳水物: 165.09克.
早餐: Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Котлета Свиная, Суп с Фрикадельками, Картофельное Пюре, Капустный Салат. 晚餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mirel Торт Прага. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|