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Tabetha2015
日记
2017年10月6日
Tabetha2015的日记, 2017年10月6日
Tabetha2015的个人资料
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在2017年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
69 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年10月6日:
2119 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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