在2017年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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99.8 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 85.81克 | 蛋白质: 136.98克 | 碳水物: 64.04克.
早餐: Mega Omega, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Emergen-C Super Orange, Mother Soy Essential Protein, Baby Spinach, Peaches. 午餐: Ground Beef (Cooked), Lamb, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. 晚餐: Skippy Creamy Peanut Butter, Butter (Salted), Mother Soy Essential Protein, Meijer Rope Polish Sausage. 小食/其他: Naked Juice Protein Juice Smoothie - Protein Zone. 更多的......
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2742 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 购物 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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