|
Сегодня ни с того, ни с сего превысила норму на 250ккал. Вечером прям чувствовала голод и хотелось что-то захомячить 🐹 От печенья я удержалась, но съела 2 хлебца с сыром и кофе ☕️
Возмодно, превышения бы и не было, если бы я не доела за детьми булочку на прогулке 🙊 Но мы очень долго гуляли, а ничего ППшного под рукой не было((( ну будем надеяться, что прогулка компенсирует эти калории
|
66.4 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1714 千卡
|
脂肪: 61.80克 | 蛋白质: 90.44克 | 碳水物: 203.64克.
早餐: Сахар, Кофе Латте, Яблоко Зеленое, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Яйцо. 晚餐: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное. 小食/其他: Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Зеленое Яблоко, Milky Way Шоколадный Батончик, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Карусель Сосиска в Тесте. 更多的......
|
稳定体重
|