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Peso mais baixo do ano
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82.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2156 千卡
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脂肪: 97.87克 | 蛋白质: 133.54克 | 碳水物: 184.07克.
早餐: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. 午餐: Sadia Salsicha, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Jussara Leite Desnatado. 小食/其他: Arroz Doce. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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