在2017年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 109.71克 | 蛋白质: 71.12克 | 碳水物: 67.43克.
早餐: Café, Trident Chiclete. 午餐: Beterrabas, Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados, Empanado de Berinjela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Peixe Empanado Frito, Frango (Empanado e Frito). 晚餐: Kinino Tapioca, Coqueiro Sardinha em Óleo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite Leve, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos. 小食/其他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite Leve, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
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2029 千卡
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运动:
椭圆机 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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