在2017年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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105.7 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1085 千卡
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脂肪: 47.36克 | 蛋白质: 61.61克 | 碳水物: 103.26克.
早餐: Kaffee, Milch 1,5%, Aldi Kochschinken, miree Paprika Chili, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken. 午餐: Aldi Katenschinken, REWE Putenfiletstreifen. 晚餐: Extra Natives Olivenöl, Sinnack Dinkelbrötchen, Milfina Butter, Maggi Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Bamboo Garden Kokosmilch, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Kaufland Lauchzwiebel, Porree, Möhren, Rote Paprika, Real Quality Cocktail Shrimps, Baktat Rote Linsen Gekocht. 更多的......
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3320 千卡
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运动:
休息 - 7 小时, 看电视 - 4 小时, 睡眠 - 7 小时 和 10 分钟, 按摩 - 30 分钟, 坐着 - 5 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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