在2017年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1879 千卡
|
脂肪: 57.81克 | 蛋白质: 100.54克 | 碳水物: 234.29克.
早餐: Physalis, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Senseo Cappuccino Caramel, Weintrauben, Blaubeeren, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. 午餐: Iglo Fischstäbchen, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Tomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Kochschinken, Stauffenberg Roggenbrot, Spiegelei. 小食/其他: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|