在2017年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2197 千卡
|
脂肪: 63.26克 | 蛋白质: 201.95克 | 碳水物: 183.39克.
早餐: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 午餐: Lidl Runderrookvlees, AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: Bereide Knoflook, EMTÉ Natuurvlees Biefstuk, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Farmer Rode Linzen, AH Bleekselderij, AH Courgette, Rote Bete Gekookte Rode Bieten, Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: Alesto Walnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
 评论
|
|
|
|
Heyaaa!! You go girl!! 🙌🏼🙌🏼👍🏼
2017年10月5日 会员：: Warrigeboel
|
2017年10月5日 会员：: Florianne50
|
|
|
2017年10月5日 会员：: annemiek rembil
|
Haha, wat een enthousiasme, bedankt! Maar ik kan niet zeggen of het ook echt lichaamsgewicht is, want mijn stoelgang is niet helemaal jofel.... xd
We zullen zien wat de volgende weging brengt, maar door jullie reacties verscheen er toch wel een klein lachje op mijn gezicht ;)
|
Jaaaaaaa super joh! wat geweldig
2017年10月5日 会员：: ellisdeboer
|
Goed bezig!! Ga zo door meis 💪🏻💪🏻
|
|
|
|
|
|
|
Hoera lieve Winanda ! Daar hoort een vreugdedansje bij 💃💃💃🌞🌞🌞
|
|
|
|
|