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johnmarth的日记, 2017年10月4日

在2017年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
79.3 公斤 最近减少: 6.0 公斤.    还有: 0.4 公斤.    饮食准则: 合理的.
一个星期减少3.8 公斤


评论 
Nice work!!! 
2017年10月5日 会员:: John10251
Thanks. What work? I didnt lose anything, it was Just the normal 175 in the morning going up to 177 after my lunch meal. I'm not logging my diet nor counting calories. I think normal day to day variances like weighing in after a big meal in the afternoon 177 vs weighing in first thing in the morning 175 (my normal routine).  
2017年10月5日 会员:: johnmarth

     
 

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