tiasyaputri的日记, 2017年10月4日

yeay 2 minggu hilang 5 kg

58.9 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 8.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月4日:

565 千卡

脂肪: 21.93克 | 蛋白质: 84.31克 | 碳水物: 4.76克. 早餐: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). 午餐: Sawi, Hati Ayam, Ampela. 晚餐: Hati Ayam, Sawi. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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