在2017年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1766 千卡
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脂肪: 55.19克 | 蛋白质: 130.02克 | 碳水物: 186.49克.
早餐: Ciambellone, Alce Nero Frollini di Farro, Caffè (dalla Moca), Fage Fruyo Vaniglia. 午餐: Crostata alla Marmellata, Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Pane Comune, Rio Mare Filetti di Tonno all'olio di Oliva. 晚餐: Curtiriso Gallette Riso e Quinoa, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Bonduelle Carta Delle Insalate, Olio d'oliva. 小食/其他: Uva, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Fichi. 更多的......
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2411 千卡
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运动:
健美操 - 1 小时 和 30 分钟, 运动 - 42 分钟, 休息 - 13 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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