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JeffinAurora
日记
2017年10月4日
JeffinAurora的日记, 2017年10月4日
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在2017年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
86.6 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
14.5 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2017年10月4日:
185 千卡
脂肪: 10.95克 | 蛋白质: 5.56克 | 碳水物: 16.16克.
早餐:
Toasted Buttermilk Waffle (Frozen), Great Value Lower Sodium Bacon, Margarine, Coffee.
更多的......
2106 千卡
运动:
休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加3.8 公斤
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