在2017年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 34.84克 | 蛋白质: 173.23克 | 碳水物: 96.54克.
早餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо. 午餐: Индейка Отварная, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яблоко, Красное Яблоко, Чистый Край Йогурт 0,5%. 晚餐: Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|