在2017年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 52.06克 | 蛋白质: 106.72克 | 碳水物: 111.21克.
早餐: Polenguinho Polenguinho Sabor Requeijão, Polenguinho Requeijão Cremoso Light. 午餐: Arroz Branco, Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. 晚餐: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Probiótica 3 Whey Protein, Hemmer Maionese, Hemmer Catchup Zero, Perdigão Peito de Peru Defumado, Mandioca Cozida. 小食/其他: Bela Ischia Suco de Abacaxi com Hortelã Light, Kibe de Quinoa. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|