在2017年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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113.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 33.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 99.33克 | 蛋白质: 78.94克 | 碳水物: 18.65克.
午餐: Seara Linguiça Toscana, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 晚餐: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Drumet. 小食/其他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Coco Do Vale Leite de Coco Tradicional, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Ovo Cozido, Copra Farinha de Coco (10g), Torresmo. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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