在2017年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 40.10克 | 蛋白质: 129.54克 | 碳水物: 177.57克.
早餐: Terre e Tesori Yogurt alla Banana Proteico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), MD Burro di Arachidi Homemade Vicario V2. 午餐: Lidl Uovo Classe XL-L, Barilla Farfalle, Athena Tonno al Naturale, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Banane, MD Burro di Arachidi Homemade Vicario V2. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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