在2017年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2597 千卡
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脂肪: 73.60克 | 蛋白质: 128.85克 | 碳水物: 354.14克.
早餐: Torta di Mele, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Pere Asiatiche, Susine, Pollo alle Mandorle, Formaggio Fresco Morbido, Barilla Spaghetti N.5, Panino Bianco Morbido, Parmareggio Parmareggio Snack. 晚餐: Coscia di Pollo, Insalata Mista Verde, Panino Bianco Morbido, San Carlo Rustiche, Formaggio Fresco Morbido. 小食/其他: Galletta di Riso Soffiato, Pane Carasau, Conad Succo Ananas, Torta di Mele, mousse land. 更多的......
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2529 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看书 - 5 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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