在2017年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1851 千卡
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脂肪: 67.54克 | 蛋白质: 167.57克 | 碳水物: 156.99克.
早餐: Compleite Manteiga com Sal, Amafil Polvilho Doce, Ovo Cozido. 午餐: Heinz Maionese, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. 晚餐: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 小食/其他: Nestlé Kit Kat, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coco Seco, Mamão Papaia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Kiwi. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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