在2017年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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97.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 63.83克 | 蛋白质: 46.29克 | 碳水物: 165.83克.
早餐: Coffee with Milk and Sugar, Aldi Wheat Bisks, Tesco Skimmed Milk. 午餐: Potato Salad, Tesco Falafel Balls, Tesco Juicy Pineapple Chunks, Tesco Mixed Bean Salad, Parsnips, Tesco Finest Root Vegetable Crisps, Mozzarella Cheese, White Bread, Camembert Cheese, Tesco Cheese & Onion Quiche. 小食/其他: Butter Croissants, Biscuit, Coffee with Milk and Sugar. 更多的......
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3078 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 家务 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 看电视 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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