在2017年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2814 千卡
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脂肪: 59.23克 | 蛋白质: 141.05克 | 碳水物: 420.05克.
早餐: Benesì Coop Yogurt Magro al Caffè senza Lattosio, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Frutta Secca Mista, Caffè (Istantaneo), Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Conad Bevanda di Riso. 午餐: Merluzzo del Pacifico, Barilla Pasta, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela. 晚餐: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Ondina Filetti di Salmone all'olio di Oliva 19%, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela. 小食/其他: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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