在2017年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.1 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2003 千卡
|
脂肪: 89.89克 | 蛋白质: 124.06克 | 碳水物: 174.17克.
早餐: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Beyaz Pide Ekmeği, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Biftek, Antrikot, Kuzu Pirzola, Izgara Köfte. 小食/其他: Kuru İncir, Peyman Günkurusu, Elma, Mandalina. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|