在2017年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 53.83克 | 蛋白质: 74.19克 | 碳水物: 146.86克.
早餐: Бутерброд с Маслом и Сыром, Дикси Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Каша Овсяная Карамельная Панакота. 午餐: Heinz Соус Барбекю, Просто Гречка, Мясновъ Стейк из Свиной Лопатки в Средиземноморском Маринаде. 晚餐: Активиа Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. 小食/其他: Леовит Протеиновый Батончик Champ, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|