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amico2的日记, 2017年10月3日

在2017年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
81.6 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2017年10月3日:
1608 千卡 脂肪: 49.29克 | 蛋白质: 25.02克 | 碳水物: 257.73克.   早餐: Tè senza Zucchero, Miele, Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 午餐: Bofrost Peperoni Ripieni, Sugo di Pomodoro, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 晚餐: Bofrost Peperoni Ripieni. 小食/其他: Bocconotto, Nestlé Kitkat, Uva, Mandarino. 更多的......
2365 千卡 运动: 驾驶 - 4 小时, 站立 - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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