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ultimo giorno carbo bassi
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66.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2414 千卡
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脂肪: 45.84克 | 蛋白质: 172.59克 | 碳水物: 312.73克.
早餐: Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 晚餐: Caramella Gommosa, Schiacciata, Riso, Findus Pisellini Primavera, Olio d'oliva. 小食/其他: Myprotein Glutammina, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 更多的......
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稳定体重
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