在2017年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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96.7 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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475 千卡
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脂肪: 20.73克 | 蛋白质: 56.94克 | 碳水物: 15.68克.
午餐: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Alface Americana, Maionese (Baixas Calorias), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 小食/其他: Bolo de Coco Low Carb. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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