在2017年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 57.20克 | 蛋白质: 16.75克 | 碳水物: 150.82克.
早餐: Milfina Streichfein Ungesalzen, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot, Schwartau Samt Himbeere, Milfina Milch 1,5% Fett. 午餐: Ratatouille, Ritter Sport Erdbeer Joghurt. 晚餐: Aldi Salat Dressing Joghurt Leger, Gelbe Paprika, Salatgurke. 小食/其他: Monster Energy. 更多的......
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2689 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 20 分钟, 坐着 - 5 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 40 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 睡眠 - 12 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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