在2017年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1752 千卡
|
脂肪: 56.62克 | 蛋白质: 166.17克 | 碳水物: 156.41克.
早餐: Compleite Manteiga com Sal, Amafil Polvilho Doce, Ovo Cozido. 午餐: Heinz Maionese, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 晚餐: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 小食/其他: Prozis 3 Whey, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia, Mamão Papaia, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Pepino (Descascado), Tomates, Espinafre. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|