在2017年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1077 千卡
|
脂肪: 31.99克 | 蛋白质: 72.04克 | 碳水物: 127.37克.
早餐: Избенка Молоко 3,2%, Старая Мельница Напиток Ячмень, Цикорий, Сыр Домашний Пресный Экобазар, Авокадо. 午餐: Соусом Песто, Уксус, Свеклы, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Корень Сельдерея. 晚餐: Приготовленный Яичный Белок, Козельское Молоко Кефир 2,5%, Отруби Ржаные. 小食/其他: Яблоко, Курага, Чернослив. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|